紫薯玉米燕麦牛奶羹_中国经济网——国家经济门户_1

紫薯玉米燕麦牛奶羹_中国经济网——国家经济门户
引荐:广东省中医院临床养分科  首要成效:健脾开胃、润肠通便  引荐理由:特为自闭症患儿预备  资料:紫薯150g、玉米粒100g、燕麦25g、牛奶500ml(2~3人量)。  烹调办法:  紫薯去皮切小粒,玉米粒洗净,燕麦提早用温水浸泡半小时,在锅中放入清水500ml,将紫薯、玉米、燕麦一起放入锅中,武火煮开后参加牛奶,改文火持续煮半小时后依据个人口味参加少数白砂糖调味食用。  汤品点评:  联合国将每年的4月2日定为“国际自闭症重视日”,进步群众对此病的认知与重视。自闭症多发为儿童,迄今病因没有明晰,现在也提出了“微生物-肠-脑轴”的概念,以为肠道菌群与自闭症的发作有必定的相关。  今日介绍这款汤羹养分丰厚,且富含粗粮膳食纤维,膳食纤维是一种益生元,经过消化道抵达结肠后,有的能被结肠菌群分化和使用,而促进结肠菌群的成长,在改进肠道微生态方面是有利的。因为杂粮相对较难消化,因而食用时不宜过量,若素常胃肠消化功用较差,也能够考虑将其打成稀糊状食用。

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